Klassinen hieronta

Alla olevat kuvaukset ovat esimerkkejä siitä, millaisen alueen käsittelyyn kyseinen aika soveltuu. Hieronta räätälöidään kuitenkin aina yksilöllisesti ja aika käytetään asiakkaan toiveita kuunnellen.

Osahieronta/30min

Lyhyempi aika, joka soveltuu esimerkiksi niska-hartiaseudun rentoutukseen tai jonkin muun spesifin pienemmän alueen käsittelyyn.

35€

Osahieronta/45min

Hieman pidempi aika, joka sopii esimerkiksi koko selän hierontaan tai esimerkiksi lyhyempään koko ylävartalon puolihierontaan.

50€

Puolihieronta/60min

Perusteellisempi hieronta, joka soveltuu esimerkiksi ylä- tai alavartalon hierontaan.

60€

Puolihieronta/75min

Pidempi puolihieronta-aika, joka soveltuu ylä- tai alavartalon perusteellisempaan käsittelyyn, tai esimerkiksi "takaketjun" (pohkeista niskaan) käsittelyyn.

85€

Kokohieronta/90min

Pitkä hieronta, joka soveltuu parhaiten kokovartalohierontaan.

95€

Purentalihasten hoito

Purentalihasten käsittely voi helpottaa monenlaisia purentaelimistön toimintahäiriöistä johtuvia kiputiloja/ongelmia, kuten päänsärkyjä ja jännitystiloja. Hoidon aikana käsitellään niskan, kaulan ja kasvojen lihaksia ja purentalihakset myös suun kautta. Hoitoaika noin 40-50min.

57€

Raskausajan hieronta

Myös odotusaikana on turvallista käydä hieronnassa, ja vastaanotollani onkin käynyt odottavia äitejä aivan viime hetkille asti. Kun vatsallaan oleminen ei enää onnistu, voidaan hieronta toteuttaa kylkimakuulla tai istuen.

Huom! Aikaa varatessasi valitse mielellään "Lisäpalvelut"-kohdasta raskausajan hieronta. Tämä ei ole maksullinen lisäpalvelu, vaan ainoastaan minulle etukäteen tiedoksi :)

Muut hyvinvointipalvelut

Akupunktio

Akupunktio on noin 3000-5000 vuotta vanhan hoitomuoto, jonka ajatellaan olevan lähtöisin Kiinasta. Sillä tiedetään olevan sekä kipua lievittävä että anti-inflammatorinen vaikutus. Se soveltuu erilaisten kiputilojen hoitoon, esim. erilaiset lihaskivut tai muut tuki- ja liikuntaelimistön kivut, migreeni, ääreishermostoperäiset kivut jne.

Akupunktion on tutkittu perustuvan mm. kipua lievittävien välittäjäaineiden vapautumiseen keskushermostossa sekä kipusignaaleja estävien hermoratojen aktivoitumiseen selkäydintasolla. Lisäksi akupisteen käsittelyllä saadaan aikaan myös paikallisesti kudoksessa tapahtuvia solutason reaktioita, joista syntyy kipua lievittävä vaikutus. Akupunktio vaikuttaa keskushermoston kautta myös kortisolin erittymiseen, mikä alentaa tulehdusvälittäjäaineiden määrää.

Olen suorittanut koulutetuille hierojille suunnatun, perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvan akupunktiokoulutuksen Porvoossa v. 2017-2018, ja käytän akupunktiota kivunhoidossa hieronnan tukena tuki-ja liikuntaelimistön erilaisissa vaivoissa.

50€

Ultraääni

Terapeuttinen ultraääni soveltuu hoitona kiputiloihin ja kudosvaurioihin. Ultraäänellä voidaan paikallisesti vaikuttaa kudoksen aineenvaihduntaan ja verenkiertoon, pehmytkudoksen venytettävyyteen. Sen avulla voidaan lievittää kipua ja lihasspasmeja. Ultraäänen syvälämpö lämmittää syvemmältä ja pienemmältä alueelta kuin pintalämpöhoidot. Ultraääni soveltuu hyvin esimerkiksi jänteiden, nivelsiteiden, faskian ja arpikudoksien hoitoon.

Käyttöaiheita: pehmytkudoksen lyhentymät, nivelrikko, arpikudoksen pehmittäminen, jänteen ja nivelsiteen vammat, bursiitit, tendiniitit, epikondyliitit, lihasrevähtymät, luunmurtumat, kivun hallinta, olkanivelen kalsiumkertymät, rannekanavaoireyhtymä jne.

20€

Teippaukset

Erilaiset urheilu- ja kinesioteippaukset.